Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 9,40g | Prot: 108,68g | Hh: 15,96g.
Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schmitz Gekochter Schinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: REWE Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Roller, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|