Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 74,64g | Hh: 374,63g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные с Арахисом, Спагетти Болоньезе, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: IL Патио Уха. Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Кефир 1%. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|