Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 88,17g | Hh: 280,65g.
Aamiainen: Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Лента Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яичница (с Целым Яйцом), Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|