Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 53,41g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Капуста Тушеная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лимон, Тилапия. Päivällinen: Лимон, Бутерброд с Форелью. Välipalat/Muut: Good Food Уха. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|