Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 47,54g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lounas: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Piña en Su Jugo. Päivällinen: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Espárragos, Puré de Verduras. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|