Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 83,20g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо. Lounas: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Куриное Филе, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Наш Хлеб Хлеб Заварной Улучшенный, Rolnik Горошек Консервированный, Danone Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна мечта
|