Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 51,33g | Hh: 219,57g.
Aamiainen: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine, Vehappy Caffe Hafer Espresso. Lounas: Kaufland Eisberg Mix, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico. Päivällinen: Gelbe Paprika, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel, K-Classic Kokosmilch Cremig, Lidl Gemüsezwiebel, Maggi Würzpaste Curry Indian Style, AIA Hähnchenbrustschnitzel, Kaufland Rapsöl. Välipalat/Muut: K-Classic Skyr Pur, Light Live Sprizz, Gilbert's Cola-Mix Plus Koffein, Afri Cola Cola. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|