Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 81,03g | Hh: 201,92g.
Aamiainen: Vehappy Caffe Hafer Espresso, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Rapsöl, Gekochtes Ei, BioBio Hafer Drink Schoko, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Solevita Aronia Rote Beete Shot, Fruchtliebe Cranberry Saft. Päivällinen: Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Zwiebeln, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Mandarine, Alpro Alpro Hafer Heidelbeere, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|