Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 78,04g | Hh: 242,90g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 紅豆湯, 中式炒麵. Päivällinen: 白飯, 魚蛋, 炒菠菜, 熏魚, 肉餅. Välipalat/Muut: 牛肉乾, 白餐酒. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|