Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2014
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 56,13g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Tea with Milk and Sugar, Snak Club Raw Almonds, 365 Chia Seed. Lounas: Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips (35.4g), 1% Fat Milk, Egg, Bananas. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|