Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 73,44g | Hh: 64,33g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимое), Станция Молочная Сливки 20%. Lounas: Exponenta Дыня. Päivällinen: Лук, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zashhhitnikova94
|