Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 122,01g | Hh: 87,22g.
Aamiainen: Калина, Кофе, Кофе, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Субпродуктовая. Lounas: Мандарины, Now Foods Желатин, Черника, Excess Free Шарлотка, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Мандарины, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Сыр Гауда, Жареным Луком, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmilazagvozdkina
|