Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 59,68g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: President Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão). Lounas: Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|