Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2014
|
166,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 76,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 93,60g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kräuterquark, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett. Lounas: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kirschtomaten. Päivällinen: Roter Tafelwein, Zwiebeln, K-Classic Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Feinkost Dittmann Sardellen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Whisky, Possmann Frankfurter Apfelwein, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Fanta Fanta Zero, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gewicht Siggi
|