Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 157,89g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Plátano, Huevo, Queso Mozzarella, Blueberry Sugar Free With Fiber, Palitos de Apio Orgánico , Manzana Verde, Jengibre, Espinacas, Pepino (Pelado), Frambuesas. Lounas: Café, Pastel de Terciopelo Rojo, Alpura Crema, Espinacas, Ojo de Bife. Päivällinen: Jícama, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico . Välipalat/Muut: Bimbo Pan Cero Cero, Espinacas, Mayonesa, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|