Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 53,75g | Hh: 133,56g.
Lounas: Arroz con Pollo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, García Baquero Queso Tierno, Tarta de Manzana, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Tortilla Francesa, Consum Fideos Integrales Cabellin, Caldo de Carne. Välipalat/Muut: Consum Bífidus Natural 0%, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Jamón Ibérico. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esthercitagi
|