Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 103,47g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Виктория Окунь Запеченый, Картофель Отварной. Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Греческий Салат, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|