Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 56,40g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto, Fuchs Pan de Molde Integral. Lounas: Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca), Hellmann's Mayonesa, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Hallaca. Päivällinen: Té (Infusión). Välipalat/Muut: Melón . lisää...
|
|
303 kcal
|
Harjoitus:
ejercicios con mancuernas - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|