Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 44,17g | Hh: 207,12g.
Lounas: Legumes Cozidos, Repolho, Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Pipoca, Banana da Terra. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallesan4
|