Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 191,63g | Hh: 294,26g.
Aamiainen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Päivällinen: Kinder Kinderriegel, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Välipalat/Muut: REWE Bio Maiswaffeln, Nuii Texan Pecan, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|