Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 66,68g | Hh: 45,31g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lounas: Миндаль Миндаль, Арахис, Банан. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shizgaraa
|