Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 16,15g | Prot: 73,89g | Hh: 34,25g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast, Lean Ground Beef. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kitkland Shrimp Cooked Tail off 50-70 Per Pound . Välipalat/Muut: Strawberries , Old London Roasted Garlic Snacks Melba Toast. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|