Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 126,58g | Hh: 108,15g.
Aamiainen: Увелка Гречка в Пакетиках, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Картофель. Päivällinen: Аристей Сыр Фету, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|