Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2014
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 243,72g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Prosto Гречка, Gaspari Nutrition Glutamine, BSN Amino X, MusclePharm Combat Powder, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lounas: Сазан, Куриное Филе. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Индолина Филе Грудки Индейки, Gaspari Nutrition Glutamine, Кефир 1%, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|