Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 81,93g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Tesco Red Pepper, Sainsbury's Cured Ham, Avocados , Jason's Sourdough Superb Sprouted Grains Sourdough Bread. Lounas: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Schweppes Ginger Ale, Bliss Indulgent Moments Hazelnut, Sacla' Pesto, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Tesco Halloumi. Päivällinen: Sunflower Oil, Aldi Large Free Range Eggs, Carrots , Sweet Potato. Välipalat/Muut: Arla Skyr Raspberry & Cranberry, Bananas , Sainsbury's Corn Thins. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|