Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 55,93g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Самокат Сосиски Молочные. Päivällinen: FARШ Гамбургер, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|