Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 94,32g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lounas: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Умный Выбор Яйцо, Польский Сыр, Самбери Хлеб Тостовый. Päivällinen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эко Овсяные Хлопья с Нутом. Välipalat/Muut: Бридер Колбаса Украинская Люкс, Самбери Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|