Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 35,06g | Hh: 112,11g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Jahe. Lounas: Ayam Geprek, Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Seblak. Välipalat/Muut: Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichda febrianti
|