Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 71,91g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Фрутоняня Пюре из Яблок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Snaq Fabriq Milk Nuts, Лента Авокадо, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус 1000 Островов, Гречка Отварная. Päivällinen: Лук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Соус 1000 Островов, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Бифиссимо Полезное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|