Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 113,47g | Hh: 78,57g.
Aamiainen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Клубника, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Персик, ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lounas: ***Салат Греческий***, ***Судак под Шубой***, ***Картофельное Пюре***. Päivällinen: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Chikalab Chikabar Орео, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|