Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 118,99g | Hh: 120,68g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тольяттимолоко Творог 5%, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Сельдерей, Редис, Куриная Грудка. Päivällinen: Форель, 4 Сезона Паприкаш. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2 шага до XS
|