Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 67,51g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, Лама Хлеб Марья, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром, Магнит Банан, Ашан Киви, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, President Творожная Запеканка с Грушей. Päivällinen: SPAR Протеиновые Конфеты с Арахисовой Пастой, Утиный Жир, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Жареная Картошка с Грибами, Своя Компания Утиная Грудка с Ягодным Соусом. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kama_reka1
|