Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 38,37g | Hh: 222,54g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Сибагро Сосиски, Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Невский Кондитер Манёвр, Говядина Отварная, Гренки с Приправами. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|