Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 78,65g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Lounas: Pfanni Semmel Knödel, Kühne Rotkohl das Original, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milch 1,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Hemme Milch Naturjoghurt, K-Classic Wald-Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|