Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 132,51g | Hh: 293,47g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Изюм, Геркулес Монастырский. Lounas: Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Котлеты из индейки. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарафаново Биотворог 0,1%. Välipalat/Muut: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Хохланд Плавленый Сыр, Bio Баланс Кефирный 0%, Глобус Сыр Маасдам, Liebendorf Сыр Тильзитер, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|