Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 74,81g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Золотой Колос Штрудель Яблочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Matti Мюсли, Wonderfarm Кокосовое Молоко. Lounas: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Маркет Перекресток Оливки с Хамоном, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Булгур (Вареный), Котлета Домашняя, Микоян Окорок. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Wonderfarm Кокосовое Молоко, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Välipalat/Muut: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|