Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 165,46g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Rolled Oats, Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Lounas: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Stir Fried Vegetables, Sirena Tuna in Oil Italian Style. Välipalat/Muut: Gala Apples, Bananas, Musashi 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|