Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 129,86g | Hh: 242,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Päivällinen: Атаг Милому Созданию, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|