Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 36,12g | Hh: 89,41g.
Aamiainen: Himbeeren, Marmelade, Gurke (Geschält), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Cocktailtomaten, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lounas: Rührei, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|