Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 133,23g | Hh: 254,04g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Fiorentini Orzo Soffiato, Tè (Infuso), Milk Kefir Bianco Naturale, Mercanti Cruschetti, Foodspring Peanut Butter. Lounas: OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Semi di Zucca, Cottintavola Carciofi al Vapore, Pomodori Ciliegini, Polipo. Päivällinen: Panettone, Yulty Gelato Proteico Arachide, Golfera Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Mozzarelline, Rana Sugo Fresco ai Carciofi . Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|