Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 46,76g | Hh: 170,15g.
Aamiainen: Кофе, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lounas: Mivimex Соевый Соус Классический, Глобус Сок Ананасовый Прямого Отжима с Мякотью, Глобус Поке с Тунцом. Päivällinen: Банан, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Кофе. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|