Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2014
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 105,52g | Prot: 47,65g | Hh: 274,21g.
Aamiainen: General Mills Cheerios, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Lounas: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Peter Paul Almond Joy (Snack Size). Välipalat/Muut: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|