Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 55,50g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Молоко 2,5%, Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lounas: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Мандарин, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|