Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 92,37g | Hh: 193,86g.
Aamiainen: Хлебзавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Roshen Конфеты Желейные "Солнечный Жук", Мандарины, Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Ашан Гранат, Castelli Сыр Grana Padano, Макфа Макаронные Изделия Высокобелковые. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Круассан Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|