Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 86,74g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Holy Moly Breakfast Avocado, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Lounas: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper with Yorkshire Wensleydale. Päivällinen: Waitrose Peas & Sweetcorn Carrot & Broccoli Layers, Waitrose Parmentier Potatoes, Waitrose Asparagus & Prosciutto Wrapped Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betka.simova
|