Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2014
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 46,75g | Hh: 112,50g.
Aamiainen: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Lounas: Mayonnaise, Dole Romaine Lettuce, Onions, Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Plain Dumpling, Mixed Salad Greens, Chicken Leg. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelhearts655
|