Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 136,67g | Hh: 167,98g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: Heinz Sticky BBQ Sauce, Coop Roggenbrot, Roggenvollkornbrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Grüner Blattsalat, Halbes Hähnchen. Päivällinen: Bruno's Best Kräuterbutter, Migros Rinderfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Knollensellerie, Karotten, Petersilienwurzel, Rote Beete. Välipalat/Muut: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Feldschlösschen Original, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|