Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
509 kcal
|
Rasva: 7,49g | Prot: 96,08g | Hh: 14,77g.
Lounas: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Schmitz Gekochter Schinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Tatar. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Roller. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|