Päiväkirja - SilkeOs, 15 tammi 22

wir haben heute Übernachtungsgäste, lieber heute gewogen.
62,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2022:
458 kcal Rasva: 6,33g | Prot: 16,26g | Hh: 88,01g.   Aamiainen: Äpfel, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Mangos, Blutorange, Haferschleim. lisää...
1486 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,8 kg viikossa

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - SilkeOs


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.