Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 107,78g | Hh: 42,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вкусвилл Язык Заливной Говяжий, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Омский Бекон Карбонад Охлаждённый, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|